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秋冬養生,紅糖先行,紅糖用法大全

發布于:2019-10-10 09:30:09   閱讀()    分享

 俗話說:“紅糖是個寶,病毒全趕跑”。研究證明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品,時此常喝,益氣補血,輕松搞定這些小毛病!下面就花一分鐘看看吧!

 紅糖 姜:防治感冒

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 1.防治感冒

如果在冬天受了風寒,喝一杯紅糖姜茶,幾分鐘即可感覺微微出汗,記住一定趁熱喝,比吃感冒藥還好用。

 2.手腳冰涼

有些人容易手腳冰涼,用暖手寶,其實不用,每天早晨一碗紅糖姜水,能暖和一整天,不受手腳冰涼之苦。

 3.改善痛經

痛經的妹子知道痛經的滋味,自制一杯暖宮紅糖姜茶,不僅能經血通暢,改善痛經,還可以助孕,效果非常好。

 紅糖 姜:防治感冒

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 1.防治感冒

 如果在冬天受了風寒,喝一杯紅糖姜茶,幾分鐘即可感覺微微出汗,記住一定趁熱喝,比吃感冒藥還好用。

 2.手腳冰涼

 有些人容易手腳冰涼,用暖手寶,其實不用,每天早晨一碗紅糖姜水,能暖和一整天,不受手腳冰涼之苦。

 3.改善痛經

 痛經的妹子知道痛經的滋味,自制一杯暖宮紅糖姜茶,不僅能經血通暢,改善痛經,還可以助孕,效果非常好。

 紅糖 烏梅:風寒咳嗽

 1.風寒咳嗽

 烏梅能滋陰潤燥,對風寒咳嗽有很好的效果,加上紅糖不僅能驅走風寒,止咳化痰還可以滋陰潤肺,改善無痰干咳。

 2.暖胃止瀉

 吃烏梅可以止瀉,配上紅糖還可以起到溫暖腸道,止瀉潤腸的作用,對冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。

 紅糖 山楂:咽喉發炎

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 1.咽喉發炎

 秋冬感冒人很容易咽喉發炎,紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適,消除咽喉炎癥,還能夠起到平喘化痰的作用。

 2.防動脈硬化

 冬季天氣寒冷,動脈容易出現硬化,紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量,防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。

 紅糖 桂圓:改善睡眠

 紅糖泡桂圓的功效,有效改善睡眠。

 要發揮紅糖的這些功效,吃法上也有講究:紅糖煮荷包蛋,可以使雞蛋和紅糖的營養互補,讓老年人面色紅潤,有精神;用紅糖泡桂圓干服用,對改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參,則有調理氣息,改善低血壓的作用;放點紅糖熬粥,則有益氣養血之效。

 紅糖 雞蛋:冬季瘙癢

 1.預防乳腺癌

 科學家發現,每周堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助于預防乳腺癌。

2.生發養發

 常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發長的都普遍快。因為蛋黃中的膽堿有利于促進頭發生長。男生也可以喝的。

 紅糖 枸杞:清肝明目

 1.清肝明目

 枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群,都是眼睛的必需品,配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足,視力下降。

 2.抗擊腫瘤

 枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑制作用,能預防癌細胞的擴散,提高增強人體的免疫功能。

 紅糖 綠茶:補血益氣

 1.補血益氣

 紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素,能促進人體造血細胞的再生,人們飲用后造血功能會明顯加強,預防和改善貧血癥狀。

 2.清熱調血

 紅糖屬于熱性,綠茶屬陰,能很好的中和調血,不會因紅糖的大熱上火,也不會因綠茶的性涼體寒,適合所有人群食用。

 紅糖 芝麻:牙齦上火

 1.牙齦上火

 秋冬季天干氣燥,很容易引發牙齦上火,紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火,還能固齒健齦,防止牙齒早衰。

 2.頭發稀黃

 常喝芝麻紅糖粥能益精生發,防止頭發早衰,尤其對經常脫發的人群,非常適合,另外對小兒頭發稀黃也有很好的改善作用。

 3.延年益壽

 芝麻紅糖粥很適合老年人食用,他具有強身固本,延年益壽的功能,許多名貴老年保健品大部分會含有芝麻紅糖成分。

 以下人群,盡量少喝

 1.三高人群

 高血壓、高血脂、高血糖,要少吃。

 2.血粘稠

 紅糖會增加血液的粘稠度,要少吃。

 3.嬰幼兒

 嬰幼兒未發育完全,要少吃。

 調查研究證實:紅糖其實是一味中藥,祛風散寒,補血益氣,為身體補充能量,溫暖過秋冬,又能輕松病,何樂而不為!

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